Bất ngờ với tác dụng trị bách bệnh của củ sả
Cây sả là một loại gia vị được ưa dùng trong các món ăn nhất là các món có mùi tanh, tuy nhiên ít ai biết sả còn là một loại thuốc quý chữa bệnh thần kì.
 |
| Bất ngờ với tác dụng trị bách bệnh của củ sả. |
Phòng chống ung thư
Trong sả có chứa các chất flavonoid khác nhau hoạt động như những chất oxy hoá giúp ngăn ngừa một số loại ung thư. Theo một nghiên cứu vào tháng 8 năm 2012 của tạp chí khoa học Châu Âu thì chất flavonoid có trong sả được gọi là luteolin có khả năng đẩy lùi sự phát triển của một số tế bào ung thư.
Ngoài ra các loại tinh dầu trong sả có thể làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư có trong các loại ung thư gan, ung thư vú và ung thư bạch cầu.
Hỗ trợ tiêu hoá
Dùng sả để pha trà có tác dụng hỗ trợ tiêu hoá, giảm đau bụng, cảm lạnh và chữa được tiêu chảy. Nó cũng có thể giúp giảm cân và ngăn chặn các vấn đề về đầy hơi vì sả có khả năng làm dịu các cơ dạ dày.
Tinh chất có trong sả sẽ giúp làm giảm huyết áp bằng cách làm tăng tuần hoàn máu và giảm bớt các vấn đề của huyết áp. Ngoài ra, theo các khuyến cáo của chuyên gia thì khi bị tăng huyết áp bạn nên uống một cốc nước sả sẽ giúp huyết áp giảm xuống đáng kể.
Giảm đau
Sả được biết đến để làm giảm các cơn đau nhức như đau răng, đau cơ, đau khớp hoặc các cơn đau như đau lung, đau nhức dây thần kinh, đau đầu. Bạn có thể lấy tinh dầu sả trộn với dầu dừa rồi bôi vào các chỗ đau hoặc sung tấy sẽ giúp làm giảm cơn đau. Trong trường hợp đau quá thì bạn có thể uống thêm nước sả để giảm cơn đau.
Trị rối loạn kinh nguyệt
Với những phụ nữ bị đau bụng khi đến tháng rối loạn kinh nguyệt có thể ép sả tươi lấy nước hoặc sắc lấy nước uống sẽ gỉam bớt đau bụng khi đến kỳ và giúp điều hoà kinh nguyệt.
Tốt cho hệ thần kinh
Sả còn giúp hỗ trợ điều trị một số rối loạn của hệ thần kinh như bệnh Alzheimer, Parkinson, co giật, chóng mặt, run rẩy chân tay, động kinh. Tinh dầu có trong sả cũng giúp tang cường và cải thiện các chức năng của hệ thần kinh.
Giảm cân
Đối với người Thái Lan, sả không chỉ là gia vị tăng sự ngon miệng và mùi hương quyến rũ cho món ăn mà nó còn có thể giúp giảm cân vì sả cắt giảm các calo trong món ăn. Họ cho rằng, cũng như ớt, vị cay trong sả giúp đốt cháy các chất béo, và không cho chúng tích lũy trong cơ thể.
Hạ sốt
Bạn có thể sử dụng sả để làm giảm các cơn sốt rét , cảm cúm và cảm lạnh. Bạn có thể ăn sống hoặc nếu không ăn được thì có thể giã sả để lấy nước. Phương pháp này khá đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể làm được. Vừa tiện lợi lại không tốn tiền đi khám bác sĩ và cả tiền thuốc nữa chứ.
Làm đẹp da
Chất oxy hoá có trong sả sẽ giúp cho làn da bạn trở nên đẹp hơn. Sả cũng rất giàu vitamin A giúp da luôn tươi trẻ và mịn màng. Hơn thế nữa sả còn giúp đánh bay mụn nhọt cũng như mụn trứng cá đang có trên da bạn.
Ngoài ra nếu dùng sả để tắm hoặc xông hơi sẽ có cảm giác thư giãn, thoải mái sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Ngoài ra nếu dùng sả để tắm hoặc xông hơi sẽ có cảm giác thư giãn, thoải mái sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Hãy tập thói quen uống nước này mỗi ngày để hưởng sự "kỳ diệu"
Giảm cân, giảm đau bụng lúc kinh nguyệt, sở hữu làn da sáng mịn, tốt cho hệ tiêu hóa…tất cả nhờ uống nước ấm hàng ngày.
Hơn 60% cơ thể chúng ta là nước, do đó nước rất quan trọng. Khoa học đã chứng minh một người bình thường phải uống ít nhất 10-12 cốc nước mỗi ngày để có một sức khỏe tốt.
Bất cứ dưới hình thức nào, nước ấm hay lạnh, nước tinh khiết hay nước pha chế đều có lợi cho chúng ta.
Để giảm cân, giảm đau bụng lúc kinh nguyệt, sở hữu làn da sáng mịn, tốt cho hệ tiêu hóa…nước là yếu tố quyết định chính. Nhưng, những lợi ích đó sẽ được phát huy tác dụng hơn nếu bạn chịu khó uống nước ấm mỗi ngày.
Vì vậy, hãy tiếp tục đọc những thông tin sau để biết tại sao nước ấm lại là nhân tố cần thiết cho sức khỏe và làm đẹp. Không những thế, trang Boldsky còn gợi ý thêm một số thành phần để một cốc nước ấm phát huy tối đa tác dụng.
Giảm cân
Uống nhiều nước ấm sẽ tăng cường quá trình trao đổi chất và tăng tốc độ lưu thông trong máu. Do đó, nó giúp đốt cháy chất béo và loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể. Uống nước ấm cũng thúc đẩy và kiểm soát cơn đói của bạn.
Để hiệu quả hơn, hãy thêm một chút nước chanh và mật ong, hoặc vài lát gừng hoặc dưa chuột vào cốc nước của bạn.
Thải độc để có một làn da khoẻ mạnh
Các độc tố làm bạn nhanh già đi. Bằng cách uống nước ấm, nhiệt độ của cơ thể tăng, do đó làm toát mồ hôi thường xuyên hơn. Tất cả chất độc và các gốc tự do sẽ bị đào thải qua tuyến mồ hôi.
Thêm một chút nước cốt chanh, mật ong, gừng, dưa chuột hoặc lá bạc hà…trong cốc nước ấm có thể giúp mồ hôi thoát ra nhiều hơn, thải độc hiệu quả hơn.
Giảm tắc nghẽn cổ họng và mũi
Nước ấm là một phương thuốc tự nhiên điều trị viêm họng và các bệnh thông thường như ho và cảm lạnh. Tắc nghẽn mũi cũng bị xử lý ngay nhờ nước ấm.
Bạn có thể thêm chanh, mật ong, gừng, lá húng quế hoặc một số lát lô hội để nhanh chóng đánh bay các triệu chứng khó chịu.
Giảm đau bụng kinh
Trong những ngày đèn đỏ này, chị em không chỉ cần đến những túi chườm nóng để giảm các cơn đau mà nên uống thêm nước ấm để làm giãn cơ bụng của bạn.
Do đó, những cơn đau bụng kinh sẽ giảm. Thêm một chút túi trà lá mâm xôi vào cốc nước ấm để thêm hiệu quả.
Tóc đẹp
Uống một cốc nước ấm sẽ giúp bạn có một mái tóc óng mượt và mềm mại. Nước ấm cung cấp năng lượng và kích thích các dây thần kinh ở chân tóc. Nó khôi phục sức sống tự nhiên của mái tóc.
Thêm một chút mật ong và nước cốt chanh vào cốc nước ấm để việc sở hữu một mái tóc mềm mại, óng ả không phải là chuyện khó.
Tốt cho tiêu hóa
Uống một ly nước ấm vào buổi sáng khi đói bụng có thể giúp cơ thể thải độc. Uống đều đặn có tác dụng kích thích tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa hoạt động nhịp nhàng, hiệu quả hơn, hạn chế tình trạng tích tụ chất béo trong đường ruột, làm cho đường ruột khỏe mạnh.
Uống nước ấm nhớ thêm một ít chanh hoặc lát gừng để hệ tiêu hóa “hoàn hảo” hơn.
* Theo Boldsky
theo Trí Thức Trẻ
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét